第一：A型血
A型血最早生于农耕民族，那个时候主要都是以素食为主，胃酸分泌比较弱，也就导致了消化功能不是太好，不太适合消化肉类食物，通常建议多吃一些以蛋白质为主的食物，例如豆类、五谷杂粮等对身体有好处的粗粮，A型血的人血液一般都比较粘稠，容易出现心脏循环的问题，低胃酸的分泌还会导致癌症，平时也需要多吃一些提高抵抗力的食物。
第二：B型血
B型血在人类史上出现的时间比较晚，随着历史的不断变迁和时间的推移，B型血的人群通常身体都是非常的健硕，在饮食当中比较愿意吃鱼肉，而且所有高热量的食物通常都能够被很好地消化，消化功能系统一直都非常的健康，所以这类人在生活当中比较容易发胖，而且在现代生活当中劳动力比较少，自然也就会出现各种肥胖疾病，那么建议B型血的人要饮食荤素搭配，少吃多餐不要暴饮暴食。
第三：AB型血
在人类史当中AB型血出现可以说是最晚的血型，而且是一种新型的血型，所以非常的适合现代生活当中的饮食结构，吸收和消化功能也都非常健康，不过AB型血的免疫系统不是很好，生活当中抵抗力非常低，个人的体质不是非常好，所以要多吃一些富含维生素比较多的水果，例如猕猴桃、葡萄、苹果等补充维生素提高身体抵抗力，对奶制品的吸收和消化功能比较好，可以多喝一点牛奶或者是酸奶。
